ข้าวมันไก่ แบบง่ายๆ อาหารจานด่วน สารอาหารครบถ้วน
ข้าวมันไก่ หนึ่งในเมนูอาหารจานด่วนของโปรดคนไทย หาทานได้ทุกเวลาไม่ว่า เช้า กลางวัน เย็น หรือ ดึก อิ่ม อร่อย มีประโยชน์ ได้ทั้งพลังงานและ โปรตีนอย่างครบครัน
ยิ่งบวกกับน้ำจิ้มรสเด็ด ซดน้ำซุปร้อนๆ ไปด้วยยิ่งฟิน สำหรับใครที่เริ่มเบื่อกับการออกไปตามล่าหาเจ้าดังแล้ว อยากลองทำทานเอง
ในวันนี้ CookKao มี สูตรอาหาร ประเภทนี้มาฝากกัน รับประกันว่าทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป ได้ลิ้มรสความอร่อยกันทั้งครอบครัว
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
วัตถุดิบข้าวมันและไก่ : ไก่ (ใช้ส่วนใดก็ได้ น่อง, สะโพก, อก ตามความชอบ) / น้ำเปล่า 2 ลิตร / กระเทียม 3 – 4 หัว / รากผักชี 6 ราก / ขิงแก่ 1 หัว / พริกไทยเม็ด / เกลือ 1-2 ช้อนชา / น้ำตาลกรวด 1 ช้อนชา / ข้าวสารดิบ 2 ถ้วยตวง / น้ำมันพืช ½ ช้อนโต๊ะ / แตงกวา / ผักชี
วัตถุดิบน้ำจิ้ม : เต้าเจี้ยว 4-6 ช้อนโต๊ะ / ขิงแก่สับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ / พริกขี้หนูซอย 2 ช้อนโต๊ะ / กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ / ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะ / ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ / น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
วัตถุดิบน้ำซุป : ฟัก ½ หัว / น้ำต้มไก่ 500 มิลลิลิตร / ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ / เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ / ต้นหอม / ผักชี / พริกไทยป่น
ขั้นตอนการทำ ข้าวมันไก่
- นำไก่ที่ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว ไปต้มในน้ำเดือด ใส่กระเทียม รากผักชี และ ขิงแก่ หั่นบางๆ 5-6 ชิ้น ปรุงรสด้วย เกลือเล็กน้อย เบาไฟอ่อน
- ต้มต่อไปประมาณ 20 นาที จนเนื้อไก่สุก แล้วตักขึ้นมา น็อกในน้ำเย็นจัด จะช่วยให้เนื้อไก่มีความฉ่ำ นุ่มเด้ง ไม่แห้ง ไม่เละ น้ำต้มไก่ที่เหลือ อย่าเพิ่งทิ้ง
- ระหว่างที่รอไก่สุก ให้ซาวข้าวให้เรียบร้อย เพื่อเตรียมหุง ตั้งกระทะใส่ น้ำมันพืช ลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับ และ ขิงหั่น ลงไปเจียวพอหอม
- ใส่ข้าวลงไปผัด ช้อนน้ำมันจากน้ำต้มไก่ ใส่ลงผสมด้วย เติมเกลือ น้ำตาลกรวด และ น้ำต้มไก่ เล็กน้อย ผัดให้เข้ากันด้วยไฟกลาง เมื่อข้าวเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขุ่นให้ปิดไฟ แล้วนำหุงได้เลย
- หุงข้าวด้วย น้ำต้มไก่ แต่ใส่ให้น้อยกว่าปกติที่เคยหุง เมื่อสุกแล้ว จะได้เม็ดข้าวที่เรียงตัวสวย ไม่แฉะ
- ทำน้ำจิ้ม โดยการนำวัตถุดิบที่เตรียมไว้ทั้งหมด เทผสมกัน แนะนำว่า เริ่มจากอัตรา ส่วนอย่างละ 1 ก่อนก็ได้ อยากได้รสชาติใดเพิ่ม จึงค่อยเพิ่มองค์ประกอบ อื่นๆ หากข้นเกินไป เติมน้ำต้มไก่ ลงผสมได้
- นำน้ำต้มไก่ที่เหลือมา ตั้งไฟอ่อน ชิมเพื่อดูว่า รสชาติจัดไป หรือ ไม่ ถ้าจัดไปสามารถเติม น้ำเปล่า เพิ่มได้ แล้วใส่ฝักหั่น ซีอิ๊วขาว เกลือ เล็กน้อย รอจนฟักสุก ตอนเสิร์ฟ เหยาะพริกไทยป่น นิดหน่อย ต้นหอมผักชีโรยหน้า
- เมื่อข้าวสุกให้ใช้ทัพพี คลุกผสม ข้าวในหม้อให้ทั่วถึงกัน แล้วตักใส่จาน หั่นไก่ ตกแต่งด้วยผักชี และ แตงกวาหั่น ทานพร้อม คู่น้ำจิ้ม และ น้ำซุป รสเด็ด
เพิ่มเติม : สามารถ ต้มเลือดไก่ หรือ เครื่องในไก่ ทานด้วยได้ แล้วแต่ความชอบ และ ไก่ที่ทานไม่หมด ให้เก็บไว้ในตู้เย็น
ครั้งต่อไป หากต้องการนำออกมารับประทาน ก็แค่นำออกมาทิ้งไว้คลาย ความเย็น ไม่ต้องอุ่นใดๆ เนื้อไก่จะยังรสชาติ ความอร่อย และ ความหอม เอาไว้เหมือนเดิม